Ha a tökéletes módot keresi néhány kiló leadására, akkor valóban egy örökkévalóságot tölthet el, mert ma már tényleg rengeteg speciálisan erre kifejlesztett módszer létezik. Figyelmet érdemel azonban a görögdinnye diéta, mínusz heti 10 kg, amivel nemcsak álom lesz, hanem valóság, és egyben nagyon finom valóság is.
Miért? - minden nagyon egyszerű. Mint kiderült, ennek a technikának a fő összetevője pontosan a görögdinnye, és valószínűleg nincs olyan ember, aki ne ért egyet azzal, hogy valóban rendkívül finom.
Ezenkívül a görögdinnye fő összetevőként való használata a következőket is jelenti:
- Hogy ezt a technikát még cukorbetegek is használhatják
- Terhes
- Teljesen ártalmatlan (azonban még mindig vannak ellenjavallatok, lásd az "Ellenjavallatok" című részt).
- Az étrend kizárólag természetes termékeken alapul
- Gyakorlatilag nincs jelentős csökkentés az egyéb táplálékfelvételben
- És megértse, hogy használata csak évente egyszer lehetséges.
Miért csak évente egyszer
Mindig emlékezz! Az, hogy az étrendtől függetlenül, ha gyümölcsöt vagy zöldséget javasol, az feltétlenül friss gyümölcsöt és zöldséget jelent, és ez a technika sem volt kivétel. Így ezt a diétát pontosan az augusztus és szeptember közötti időszakban érdemes alkalmazni, amikor már tényleg vásárolhatunk frissen érett görögdinnyét. Ez rendkívül fontos! Ezért fordítson különös figyelmet erre a követelményre!
Ahhoz, hogy érett, de ne túlérett görögdinnyét válasszunk, ügyeljünk a súlyára (kb. 8-10 kg legyen), a méretére, és – mint azt bizonyára mindenki tudja – egy kicsit nyomjuk össze, amíg ropogósnak kell lennie.
Miért görögdinnye
Természetesen szokatlan szerkezete miatt, hiszen 90%-ban csak vízből áll, ami lehetővé teszi, hogy az étrendből valóban maximális hatékonyságot garantáljunk. A görögdinnye rendkívül gazdag vasban és ugyanakkor nagyon alacsony kalóriatartalmú.
Diéta alapelve
A diéta lényege nagyon egyszerű. 5 napig (a diéta időtartamát tilos tovább növelni, mert a végén káros lesz a szervezetre, mivel a méreganyagokkal együtt a görögdinnyelevek kimoshatják a kalciumot a szervezetből). Súlyunk minden 10 kilogrammjára naponta 1 kilogramm görögdinnyét kell elfogyasztani, azonban meg kell jegyezni, hogy ebben a diétában nem a folyamata a lényeg, hanem az, hogy hogyan lehet kikerülni belőle, mivel nagy a valószínűsége annak, hogy a durván szólva a teljes hatás el fog múlni, rendkívül magasan.
Kilépési szakasz adagja
A diéta elhagyásának legkorábbi szakasza körülbelül egy hétig tart (legalább két nappal tovább, mint maga a diéta), ugyanakkor minden nap szinte azonos az étrend.
- Reggeli. Egy tál zabkásával (rizs, zabpehely stb. ) és egy kis adag túróval érdemes kezdeni.
- Az ebéd inkább irizál, mert halból, húsból (feltétlenül főtt, diétás) és egy kis adag zöldségsalátából áll.
- Vacsorára egyen ismét görögdinnyét magára az étrendre vonatkozóan már megállapított szabályok szerint (a norma és a súly aránya).
Minden rendkívül egyszerű, de szigorúan be kell tartania ezeket a szabályokat.
Ennek eredményeként a szervezeted teljesen megtisztul minden salaktól, és nem tudnak megmaradni a plusz kilók, amelyek egyszerűen elmúlnak velük.
Hogyan győződjön meg arról, hogy a görögdinnye természetes
A görögdinnye természetességének (vagy más szóval vegyszermentességének) ellenőrzéséhez először is meg kell vásárolnia. Ezt követően vágd fel, és vegyél egy kis darabot, amit egyszerűen egy pohár vízbe teszel. Egy idő után nézd meg, hogy a víz a görögdinnyelé színét változtatja-e. Ha igen, akkor a kémia jelen van benne, és biztosan nem érett. Ebben az esetben nem használhatja kifejezetten a diéta céljára. Hogy megbizonyosodjunk az érettségéről, ügyeljünk a farkára is, amely körül vagy közelében a görögdinnye ne legyen nagyon zöld.
Ezenkívül alaposan vizsgálja meg a görögdinnyét, mivel nem lehet egy "egyenletes" színű kör. Az egyik oldalnak szükségszerűen kissé sárgásnak kell lennie, mivel ez a hatás a talajon való hosszú megszakításból ered (amikor nő). Ez a természetességet és az érettséget is jelzi, mert ez a szín csak akkor erősödik meg, amikor a görögdinnye már érett, így ebben mindig biztos lehetsz.
Ellenjavallatok
Amint már említettük, az étrendnek van néhány ellenjavallata, és ha ezeknek az embereknek valamelyik kategóriájába esik, semmi esetre se használja ezt a technikát, mivel ez csak árt.
Az ellenjavallatok listája:
- Ellenjavallt allergiában szenvedőknek
- Vesekövességben szenvedőknek (mert egyszerűen károsíthatják a veséket, mivel a szervezet megpróbálja eltávolítani azokat is).
- A diéta tilos hasmenés esetén
- A diéta tilos székrekedés esetén
- Vizelési zavarok esetén is tilos.
- Gyomorbántalmakra
- Fekély jelenlétében stb.
Már ennek a cikknek a legelején elhangzott, hogy mennyire fontos érett, friss és teljesen természetes görögdinnyét választani, de minden ponton szólni kell arról is, milyen következményekkel jár, ha az ellenkező görögdinnyét választjuk. Így például hasmenést okozhat, amihez nagy mennyiségű kémia társul, amellyel egyszerűen felpumpálják.
Megjegyzés: meg kell jegyezni, hogy ez a technika valóban nagy hatékonyságot biztosít, azonban a görögdinnye diéta továbbra is garantálja a heti mínusz 10 kg-ot minden ember számára, mivel ez a szervezet adottságaitól is függ (anyagcsere sebesség, életkor, stb. ). )A legtöbb esetben azonban megfelelő betartással még mindig közelebb lehet jutni ehhez a jelhez, mert a görögdinnye diéta egyszerű, ízletes és a lehető legolcsóbb.