Az alacsony szénhidráttartalmú diéta segít formába hozni. Mindössze egy hónap alatt 4-5 plusz kilótól szabadulhatsz meg rajta. De ésszerűen meg kell közelíteni a menü elkészítését, hogy ne károsítsa az egészséget.
A sok fogyókúrás étrend közül kiemelkedik a vércsoportos étrend. Feltételezi, hogy az előnyös étkezési magatartás egyéni, és függ a vér biokémiai folyamataitól.